今年秋冬出现较多肺炎支原体合并病毒、细菌等病原体的混合感染,可引发呼吸衰竭、心肌损害等重症。儿童、老年人、孕产妇及患有基础病的患者均属于高危人群。呼吸道传染病主要通过直接接触和飞沫传播，当与患有呼吸道传染病的患者接触时容易被感染。那么，如何正确防护呢？

1、每年接种疫苗是预防感染最经济有效的方式。在没有禁忌症的情况下，建议具备接种条件的重点和高危人群，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗。重点和高危人群：医务人员，60岁及以上的老年人，慢性病人群，养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人员及员工；孕妇、6-59月龄儿童，六月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人员。【1】

2、坚持锻炼身体，提高免疫力。每天至少运动1次，连续运动不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时的适宜心率=170-年龄。成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动。

3、尽量减少聚集，如确需前往医院或其他人员密集、空气流通差的地方，需科学佩戴口罩。

4、保持健康生活方式。规律作息、科学运动、均衡饮食、注意保暖等。养成良好卫生习惯，勤洗手、常通风、公筷制，保持社交距离，注意咳嗽礼仪，做好环境清洁消毒工作。

 

河南省卫生健康委宣传处指导

供稿专家：河南省健康科普专家 河南省胸科医院 李艳鑫

审稿专家：河南省胸科医院 呼吸与危重症医学科 席卓娜

 

参考文献：

【1】中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》。